歯ぎしりには自覚症状が無い場合が多く、他人に指摘されて初めて気付くことが多いものです。

夜中に「ギリギリ」と歯を擦り合わせる音は他人の睡眠妨害を引き起こしたり、それが原因で身近な人間関係においても不穏な事態となってしまうかもしれませんよね。

今回のコラムでは、歯ぎしりをしてしまう原因とその影響、そしてその解消法を紹介します。