プロが教えるカンタン筋トレ!〜ハムストリングス、下腿三頭筋、大腿四頭筋〜
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手軽に筋トレをしたい方、インナーマッスルを鍛えたい方にオススメ!
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Vol.1は「クラウチング」
ハムストリングス、下腿三頭筋、大腿四頭筋などに効果テキメンです!
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