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手軽に筋トレをしたい方、インナーマッスルを鍛えたい方にオススメ!トレーニングのプロが教える筋トレ術を動画でご紹介します。
Vol.5は「ランジベント」大腿筋膜張筋、大殿筋、内転筋群などに効果テキメン!
プロが教えるカンタン筋トレ!〜大腿筋膜張筋、大殿筋、内転筋群〜
プロが教えるカンタン筋トレ!〜僧帽筋、菱形筋、大胸筋、三角筋〜
プロが教えるカンタン筋トレ!〜大胸筋、上腕二頭筋、三角筋、僧帽筋〜
プロが教えるカンタン筋トレ!〜広背筋、上腕三頭筋、僧帽筋〜