リハビリ
ナリカタコラム
カンタン！体幹トレーニング〜全身の疲れ・内臓の不調・肩こり・むくみに効くポーズ〜
「肩立ちのポーズ」
全身の疲れ・内臓の不調・肩こり・むくみに効きます！
ヨガの動きで、毎日のちょっとした不調を改善に繋げるコラム。
今回はたくさん汗をかいて体の代謝を上げられるようなハード系のポーズをご紹介します。
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