リハビリ
ナリカタコラム
カンタン！体幹トレーニング〜体幹をひねってお腹まわりすっきり！〜
「ワニのポーズ」
体幹をひねってお腹まわりをスッキリさせます！
ヨガの動きで、毎日のちょっとした不調を改善に繋げるコラム。
今回は腹部のシェイプアップに効果バツグンなポーズをご紹介します！
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