リハビリ
「半月のポーズ」全身のだるさ・下半身強化に効きます!
ヨガの動きで、毎日のちょっとした不調を改善に繋げるコラム。
写真とポイントで簡単に説明します。
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カンタン!体幹トレーニング〜体幹をひねってお腹まわりすっきり!〜