リハビリ
「Vのポーズ」下腹部・太もも・ヒップの引き締めに効果的です!
ヨガの動きで、毎日のちょっとした不調を改善に繋げるコラム。
今回は夏に向けて引き締めヨガです。
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カンタン!体幹トレーニング〜体幹をひねってお腹まわりすっきり!〜